Sou só eu que acho que a sociedade está doente?

A depressão é “problema de saúde pública grave” pois “afecta uma larga faixa da população”, diz Luísa Figueira. Trata-se de uma doença com grande impacto na qualidade de vida individual e familiar, sendo que contribui para um grande aumento da morbilidade de várias doenças, em particular, as cardiovasculares.

Um Estudo Nacional de Saúde Mental, feito em Portugal em 2010 por uma equipa liderada por Caldas de Almeida, revelou que as perturbações depressivas surgiam em 7,9 por cento da população. Este resultado “é superior à média dos países europeus e apenas inferior à prevalência anual nos EUA que é de 9,6 por cento”, refere a responsável.

Outro estudo tornado público, em 2011 por David Blachoflower e Andrew Oswald (dados do Eurobarometro), sobre o consumo de antidepressivos na Europa (27 países europeus) revela que anualmente um em 13 cidadãos tomou antidepressivos.

O consumo de antidepressivos é maior em Portugal, na Lituânia, na França e no Reino Unido.
in Ciencia Hoje

Parece-me que algo na nossa sociedade está errado...
Pessoalmente parece-me que as pessoas não conseguem lidar com a própria realidade, usando o que podem para a distorcer. Consomem indiscriminadamente para preencher o vazio emocional e espiritual de que padecem.
Uma das soluções? Voltarmo-nos para as pessoas, para os animais, para a Natureza.

For a better life and a better world...

"Live simply.Meditate.Consume less.Think more.Get to know your neighbours.Borrow when you need and lend when asked."

in Global Warming

O futuro como eu espero que ele seja

"Vivemos sob a ditadura do dinheiro e a economia é a nossa religião" - Satish Kumar

Leiam a entrevista aqui.
Vale realmente a pena.

5 mandamentos

Li no Jornal Metro hoje de manhã e acho que faz todo o sentido reflectir...

"Se todos nós parássemos uns minutos por dia, para reflectirmos sobre aquilo que nos preocupa e assusta... concluiríamos que,afinal, a vida não se resume a isso. E que são as escolhas que fazemos que ditam as nossas amarras.

Segundo vários estudos dedicados a aprofundar aquilo de que as pessoas se arrependem no seu leito de morte e como gostariam de ter vivido a sua vida, as respostas destes indivíduos remexem as nossas prioridades e o nosso próprio presente.

São 5 mandamentos urgentes porque nos representam a todos.

1-Gostaria de ter tido a coragem de viver uma vida fiel a mim mesmo e não a vida que os outros esperavam de mim.
Todos os dias construímos, mas também todos os dias deixamos de acreditar. Viver sem sonhos não é viver. Honre os seus sonhos.

2-Gostaria de não ter trabalhado tanto.
O querer ter tempo e não dar oportunidade a que isso aconteça remete muitas pessoas para essa angústia,ficamos a pensar o porquê de, cheios de saúde, não nos conseguimos desprender das rotinas diárias e viver a vida com mais tempo para ela. Para experienciar, para partilhar, para desfrutar.

3-Gostaria de ter tido coragem de expressar os meus sentimentos.
Não ter receio de revelar o que sente, talvez seja um dos gestos mais bonitos que o ser humano pode dar. Não deixe para depois, aquilo que pode dizer agora e sobretudo não tenha uma experiência medíocre, sempre aquém daquilo que realmente pode ser a sua vida.

4-Gostaria de ter mantido o contacto com os meus amigos.
Sem os relacionamentos verdadeiros, sem as ligações e histórias emocionais que nos unem aos amigos,não temos a rede que precisamos para ser realmente felizes.
E todos dizem o mesmo no final, tudo se resume ao amor e aos relacionamentos.
E por último,

5-Queria ter-me permitido ser feliz.
O desejo de poder voltar atrás e poder mudar as escolhas. Não viva confortavelmente nos nos "velhos" hábitos, não tenha medo de mudar. Arrisque quando lhe apetecer,não fique acomodado ao talvez,tenha certezas.E viva muito. As escolhas são suas. Escolha ser feliz."

Ana Rita Clara

Ser ecológico é ser criativo!

Imagem retirada de Verde Movimento.
Vale a pena ver.

Onde eu gostava de estar...

O principal problema actual

"O capitalismo moderno precisa de uma grande quantidade de homens que colaborem sem levantar problemas, que queiram consumir cada vez mais, e cujos gostos estejam nivelados e sejam altamente influenciáveis e previsíveis. Precisa de homens que se sintam livres e independentes, que não se sintam sujeitos a qualquer autoridade, princípio ou consciência- e que contudo queiram ser chefiados, cumprir exigências e ocupar o seu lugar na maquinaria social sem atritos; que possam ser comandados sem recurso à violência, chefiados sem chefes e motivados sem objectivos, com o objectivo único de ter um bom desempenho, de estar em constante movimento, de funcionar e de progredir.

Qual é o resultado?O Homem moderno está alienado de si mesmo, dos seus semelhantes e da Natureza.

(...)

As relações humanas são essencialmente relações entre autómatos alienados, e a segurança de cada um depende de estar inserido na manada e de não ter pensamentos, sentimentos ou acções diferentes."

In A arte de amar de Eric Fromm

Mensagem de Domingo

A felicidade

Sim, a felicidade para mim pode ser um livro e uma chávena de café:)
Porque é que evoluímos para uma sociedade em que a felicidade é apenas ter e parecer em vez de ser é uma questão que me assola ultimamente. Em especial porque estou a reler um livro que gostei muito- Impacto Zero- em que o autor se debate constantemente com esta dúvida existencial.
"Havia um mestre Zen da Ordem de Budismo Zen Chogye da Coreia. Dae Soen Sa Nim,era assim que os seus alunos lhe chamavam, que significa, em coreano, Grande e Honrado Mestre.
Dae Soen Sa Nim diria: Todos dizem eu quero isto e quero aquilo, mas será que alguém compreende efectivamente o significado do "eu"? O que é este "eu" que tudo quer? De onde vem? Para onde vai? Porque existe? Porque morre?
Estas dúvidas são extremamente importantes porque passamos a vida a pensar que o caminho da felicidade passa por satisfazer os nossos desejos.Os economistas acreditam que os nossos desejos são ilimitados e que a economia é um gigantesco maquinismo cujo objectivo é satisfazer esses desejos ilimitados.O problema é que os recursos do nosso habitat não são ilimitados."

in Impacto Zero

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Isto é o que se pode encontrar num passeio por Monsanto.
Felizmente não é em todos os sítios...

Menos coisas, mais felicidade

Não sei se por causa da crise ou se é mesmo um despertar, há cada vez mais movimentos a favor do minimalismo-ter menos para ser mais feliz. Isto é precisamente oposto do que sempre nos venderam, de que comprar e ter faz de nós melhores que os outros.
Eliminar a tralha em excesso, toda ela, física e mental tem-me feito muito bem... (Ainda há caminho a percorrer...)
Tenho esperança de que a pouco e pouco a Humanidade se vá apercebendo do que é realmente importante.

Dia perfeito

De manhã uma aula de Tai Chi, seguida de almoço vegetariano (canelones de espinafres,uma delícia).
À tarde comprei um livro numa loja em segunda-mão e comprei os meus legumes biológicos.
O que poderia pedir mais?

Estou muito grata por este dia :)

As minhas opções ecológicas e os €€

Já falei aqui algumas vezes da estranheza que as minhas opções ecológicas causam na maior parte das pessoas que me rodeiam. Para além da estranheza que causo dizem-me que os produtos eco/bio são muito caros e que eu devo ser rica para os comprar (LOLOLOLOLOLOLOL).
Obviamente que não vou entrar em pormenores acerca da minha conta bancária, mas posso dizer que é tão insignificante que não vale a pena falar dela. Quero com isto dizer que não sou rica, nem nada que se pareça e consigo fazer as minhas opções eco/bio porque há muitas coisas que as pessoas comuns compram que eu não compro.
Não considero os produtos bio assim tão caros, convém escolher convenientemente os sítios a comprar.
Vejamos então o que devido às minhas opções/convicções ecológicas NÃO COMPRO:

• Água engarrafada (uso um jarro que filtra a água)
• Refrigerantes de qualquer espécie
• Carne
  
• Carne processada como fiambre, enchidos e afins
• Ovos e algumas leguminosas (fornecidos pela avó)
• Leite (bebo de soja-pouco e geralmente marca própria do distribuidor)
• Iogurtes (tenho uma iogurteira, mas só uso no Verão)
• Refeições congeladas
• Ervas aromáticas (tenho a minha própria plantação na varanda)
• Os produtos de limpeza são reduzidos ao essencial.Compro sempre a opção bio.No entanto já descobri como fazer detergente multiusos de uma forma muito fácil. Hoje vou experimentar. Podem ver aqui. Posso afiançar e já escrevi aqui sobre isso aqui, que o melhor produto que usei até hoje para tirar nódoas difíceis da roupa é o sabão Clarim (super barato!)
  

• Cremes de corpo. O único hidratante que uso é óleo de amêndoas doces e é fantástico!
• Sabão líquido: uso em barra (muito mais baratinho e não polui as águas)
  
• Velas ou ambientadores (apenas poluem o ambiente da casa)

Pronto e é desta forma que consigo "sustentar" essa excentricidade que é ter um comportamente ecológico!!!